![\"\"](\"http:\/\/www.radnotiiskola.hu\/new\/wp-content\/uploads\/2019\/01\/1-1-300x225.png\")
\u201eFeh\u00e9r az \u00fat, j\u00e9gvir\u00e1g az ablakon,<\/p>\n\u201eFeh\u00e9r az \u00fat, j\u00e9gvir\u00e1g az ablakon,<\/p>\n
\u00e9s m\u00e1sok a meleg szob\u00e1ban \u00fclnek<\/p>\n
\u00c9n meg cs\u00faszom a csillog\u00f3 havon.<\/p>\n
Ilyenkor boldogs\u00e1g t\u00f6lti ki a lelkem<\/p>\n
\u00e9s szabads\u00e1g j\u00e1rja \u00e1t a sz\u00edvem….”<\/p>\n
A korcsoly\u00e1z\u00e1s egy olyan szabadt\u00e9ri sport, mely n\u00f6veli a szervezet betegs\u00e9gekkel szembeni ellen\u00e1ll\u00f3 k\u00e9pess\u00e9g\u00e9t.<\/p>\n
Fitts\u00e9g\u00fcnk, eg\u00e9szs\u00e9g\u00fcnk szempontj\u00e1b\u00f3l a korcsoly\u00e1z\u00e1s rendk\u00edv\u00fcl j\u00f3 hat\u00e1ssal b\u00edr. Fokozza a stresszel szembeni ellen\u00e1ll\u00f3-k\u00e9pess\u00e9g\u00fcnket egyr\u00e9szt azzal, hogy a szabad leveg\u0151n v\u00e9gzett intenz\u00edv testmozg\u00e1s serkenti a v\u00e9rkering\u00e9st, a l\u00e9gz\u0151 rendszert \u00e9s az immunrendszert, m\u00e1sr\u00e9szt eml\u00e9kezetes \u00e9lm\u00e9nyt, t\u00e1rsas kikapcsol\u00f3d\u00e1st ny\u00fajt. Fejleszti az egyens\u00faly\u00e9rz\u00e9ket \u00e9s a koncentr\u00e1l\u00f3k\u00e9pess\u00e9get. \u00c1ltala edzettebb\u00e9 \u00e9s eg\u00e9szs\u00e9gesebb\u00e9 v\u00e1lhatunk.<\/p>\n
Na meg persze gazdagabbakk\u00e1\u2026 m\u00e1rmint nem anyagilag, hanem olyan eml\u00e9kekkel, \u00e9lm\u00e9nyekkel t\u00f6ltekezve, amelyeket csak azok \u00e9lhetnek \u00e1t, akiknek van mersz\u00fck kipr\u00f3b\u00e1lni, \u00e9s ki is tartanak, hogy ezt a remek \u00e9rz\u00e9st megtapasztalj\u00e1k. Aki egyszer \u00e1tadja mag\u00e1t a sikl\u00e1s \u00f6r\u00f6m\u00e9nek, az hamar beleszeret. Ugyanis mozg\u00e1sa a gyakorl\u00e1s r\u00e9v\u00e9n l\u00e1tv\u00e1nyos fejl\u0151d\u00e9sen megy kereszt\u00fcl, \u00e9s a kezdeti neh\u00e9zs\u00e9gek is hamar megt\u00e9r\u00fclnek. A befektetett munka meghozza gy\u00fcm\u00f6lcs\u00e9t, a megn\u00f6vekedett \u00f6nbizalmat \u00e9s a k\u00f6nnyed mozg\u00e1s \u00f6r\u00f6m\u00e9t.<\/p>\n
A korisok gyorsas\u00e1gra, kitart\u00e1sra tesznek szert, megtanulj\u00e1k gazdas\u00e1gosan felhaszn\u00e1lni, beosztani erej\u00fcket.<\/p>\n
Mindezek megval\u00f3s\u00edt\u00e1sa \u00e9rdek\u00e9ben, s mert iskol\u00e1nkat sem k\u00edm\u00e9lte az idei influenzaj\u00e1rv\u00e1ny iskol\u00e1nk di\u00e1k\u00f6nkorm\u00e1nyzata j\u00e9gnapot szervezett. Ahol az als\u00f3 \u00e9s fels\u0151 tagozatos di\u00e1kok pedag\u00f3gusaikkal egy\u00fctt h\u00f3dolhattak ennek a gy\u00f6ny\u00f6r\u0171 t\u00e9li sportnak. A kisebbek a Dunakapu t\u00e9ri mobil m\u0171j\u00e9gp\u00e1ly\u00e1n, a nagyobbak a Gy\u0151ri M\u0171j\u00e9gp\u00e1ly\u00e1n.<\/p>\n
Sokat est\u00fcnk, kelt\u00fcnk, s j\u00f3kat kacagtunk magunkon. Legf\u0151k\u00e9ppen azonban fejl\u0151dt\u00fcnk, mint k\u00f6z\u00f6ss\u00e9g!<\/p>\n
J\u00f3l vizsg\u00e1ztunk toleranci\u00e1b\u00f3l, seg\u00edt\u0151k\u00e9szs\u00e9gb\u0151l, egym\u00e1sra val\u00f3 odafigyel\u00e9sb\u0151l, \u00f6nfegyelemb\u0151l!<\/p>\n
F\u00e1raszt\u00f3, de tartalmas napot t\u00f6lt\u00f6tt\u00fcnk egy\u00fctt! J\u00f6v\u0151re megism\u00e9telj\u00fck!<\/p>\n
S\u00fct\u00f6rin\u00e9 Hada Ildik\u00f3<\/em> <\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":" \u201eFeh\u00e9r az \u00fat, j\u00e9gvir\u00e1g az ablakon, \u00e9s m\u00e1sok a meleg szob\u00e1ban \u00fclnek \u00c9n meg cs\u00faszom a csillog\u00f3 havon. Ilyenkor boldogs\u00e1g t\u00f6lti ki a lelkem \u00e9s szabads\u00e1g j\u00e1rja \u00e1t a sz\u00edvem….” A korcsoly\u00e1z\u00e1s egy olyan szabadt\u00e9ri sport, mely n\u00f6veli a szervezet betegs\u00e9gekkel szembeni ellen\u00e1ll\u00f3 k\u00e9pess\u00e9g\u00e9t.<\/p>\n","protected":false},"author":1,"featured_media":0,"comment_status":"closed","ping_status":"open","sticky":false,"template":"","format":"standard","meta":{"ngg_post_thumbnail":0,"footnotes":""},"categories":[1],"tags":[],"class_list":["post-1219","post","type-post","status-publish","format-standard","hentry","category-egyeb"],"_links":{"self":[{"href":"http:\/\/www.radnotiiskola.hu\/new\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/1219","targetHints":{"allow":["GET"]}}],"collection":[{"href":"http:\/\/www.radnotiiskola.hu\/new\/wp-json\/wp\/v2\/posts"}],"about":[{"href":"http:\/\/www.radnotiiskola.hu\/new\/wp-json\/wp\/v2\/types\/post"}],"author":[{"embeddable":true,"href":"http:\/\/www.radnotiiskola.hu\/new\/wp-json\/wp\/v2\/users\/1"}],"replies":[{"embeddable":true,"href":"http:\/\/www.radnotiiskola.hu\/new\/wp-json\/wp\/v2\/comments?post=1219"}],"version-history":[{"count":0,"href":"http:\/\/www.radnotiiskola.hu\/new\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/1219\/revisions"}],"wp:attachment":[{"href":"http:\/\/www.radnotiiskola.hu\/new\/wp-json\/wp\/v2\/media?parent=1219"}],"wp:term":[{"taxonomy":"category","embeddable":true,"href":"http:\/\/www.radnotiiskola.hu\/new\/wp-json\/wp\/v2\/categories?post=1219"},{"taxonomy":"post_tag","embeddable":true,"href":"http:\/\/www.radnotiiskola.hu\/new\/wp-json\/wp\/v2\/tags?post=1219"}],"curies":[{"name":"wp","href":"https:\/\/api.w.org\/{rel}","templated":true}]}}
\nD\u00d6K-vezet\u0151<\/em><\/p>\n